Ansiedade!

A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.
A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.
A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas conseqüências. Portanto a ansiedade é uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto-limitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicas e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem.
A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação.

Fonte: psicosite.com.br

Casa para cada signo.

Dicas ótimas para esse tempinho...

Saiba o que fazer em dias chuvosos

Dicas

Naqueles dias chuvosos é terrível ficar sem fazer nada, a maioria têm muitas dúvidas, ou melhor, não sabem e geralmente não tem idéia do que fazer em um fim de semana chuvosa com seja com os familiares, amigos ou até mesmo com namorado (a), mas para animar seus dois longos dias e principalmente ficar longe do trabalho lhe indicaremos algumas atividades que você poderá fazer trancado (a) dentro de casa, sem precisar passar por alguns constrangimentos causados pela chuva. Caso você tenha namorado (s) não há nada melhor do que assistir a um filme romântico, já um filme de terror à noite, não se esquecendo do um bom cobertor e da pipoca que é essencial.
Mas se você não possui por enquanto o amo, ou seja, uma pessoa que possa dividir este momento a dois, você poderá fazer várias atividades diferentes, ou caso o casal seja liberal, também poderão fazer diferentes programas em um dia de chuva. Veja que vai tornar o seu dia chuvoso mais alegre e bem divertido, asdicas estão logo abaixo:
1° Dica: Chame toda a galera, amigo e familiares para assistir a um filme, bater papo, jogar baralho, enfim, pense em atividades divertidas para com seu grupo de amigos, como continue a história, mímica, pique – esconde, enfim, brincadeiras da infância que ainda faz muitos marmanjos se divertir. Volte a ser criança e se divirta com este tipo de atividade, pois é uma forma fácil de interagir com a turma.
2° Dica: Já que está chovendo, aproveite para tomar banho de chuva, lavar o carro e o até mesmo o quintal, pois o planeta pede socorro, e se você fizer sua parte já ajudará e muito, poupando água, pense que um dia podemos ficar sem ela, por este motivo é preciso economizar além de ajudar o meio ambiente estará ajudando a si próprio, pois é uma forma de economizar.
3° Dica: Faça parte de novos sites de relacionamentos como o Badoo (http://www.badoo.com), Twitter (www.twitter.com) que esta cada vez mais sendo utilizado pelos brasileiros, Orkut (www.orkut.com), Facebook (www.facebook) e MSN enfim procure fazer novas amizades não há nada melhor que ter amigos.
4° Dica: Vá ao shopping mesmo que não tenha dinheiro para gasta vá nem que seja para ver vitrine, caso você não goste de assistir TV, sendo que no final de semana é difícil encontrar bons programas na mesmo, pois em um dia de chuva assistir “Domingão do Faustão”, “Programa Eliana” ou “Tudo é Possível”, ninguém merece. A não ser que você tenha programação paga, mesmo assim muitas pessoas não gostam de assistir TV nos finais de semana, se você é uma destas pessoas pode optar por um filme no cinema sempre tem vários lançamentos.
5° Dica: Saia para comer e beber com seus familiares ou amigos em barzinhos, lanchonetes, boliche, enfim, para quem vive em cidade grande é muito mais fácil encontrar algo interessante para fazer, já que mora no interior a situação se complica, mas com toda a certeza também pode haver algo de interessante pra fazer basta pesquisar, não deixe a chuva estragar o seu dia.

Fonte: www.guiadicas.com

2011 a 2012

Uma coisa que eu vou guardar no fundo do peito, um grande acontecimento em 2011, que graças a Deus já se foi mais um ano em nossas vidas, foi o nascimento de um lindo garotinho, que é meu priminho. Ele é esperto e mt inteligente. Eu amo mt mt mt mt ele. Obrigada aos pais dele por ter me dado um grande presente.

E outra coisa foi eu ter criado o meu blogg e compartilhar todas as postagens com vcs! Amei o resultado de seguidores do passando o tempo!

Bjs, Bruna.